Mustikka-päärynäsmoothie

Näin vuoden vaihteessa monet lupaavat syödä terveellisemmin, niin tein myös minä. Muun muassa herkut, vaalea leipä, sokeri yms jäävät vähemmälle ja tilalle tulevat ruisleipä, marjat, hedelmät kasvikset…

Tässä eilinen iltapala Mustikka-päärynäsmoothie:

  • Piimää 3 dl
  • Kermaa 1dl
  • Mustikoita 1dl
  • Puolikas iso päärynä
  • Hunajaa

Tehosekoittimeen vaan kaikki ainekset ja se on siinä. Smoothieta jäi sitä viellä aamuksikin, eli pari annosta saa näistä määristä.

Pietari Ahtiainen

Vuonna -85 syntynyt harvinaista ja etenevää Duchennen lihasdystrofiaa sairastava bloggaaja Savonlinnasta. Bloggaan elämästä vammaisen henkilön näkökulmasta. Yritän omalta osaltani tehdä maailmasta edes vähän paremman.

Vastaa Peruuta vastaus