Mikä auttaa kipuun? - Tässä omakohtaisia kokemuksia - Pietar.in
Siirry sisältöön

Mikä auttaa kipuun? – Tässä omakohtaisia kokemuksia

Kipu on epämiellyttävä asia, jonka kanssa jokainen meistä joutuu välillä tekemisiin. Lähes joka viides aikuinen kärsii pitkäaikaisesta kivusta.

Useimmilla kipu on lievää ja hallittavissa pääosin lääkkeettömin hoitokeinoin. Hyvin vaikeasta toimintakykyä haittaavasta pitkäaikaisesta kivusta kärsii tutkimusten mukaan naisista 7% ja miehistä 5%.

Itse olen saanut olla koko tähän astIsen elämän lihassairaudesta huolimatta hyvin onnekas kipujen suhteen. Minulla on aina ollut ihmeen vähän kovia kipuja. Yleensä päivittäin särkee hieman jalkoja ja välillä selkää.

Istun päivittäin pyörätuolissa hyvin paljon. Vähintään kymmenen tuntia päivässä. En osaa päivällä levätä edes hetkeä toimettomana. Välillä se ehkä kannattaisi, mutta tyhmästä päästä kärsii koko ruumis.

Hyvät ja toimivat apuvälineet ovat hyvin tärkeitä myös kivunhallinnassa. Esimerkiksi huono istuma-asento pyörätuolissa johtaa helposti kipuihin. Jälkiviisaana voisin sanoa myös, että erilaiset tuet ja lastat vähentävät kipuja merkittävästi. Itse tajusin tämän vähän liian myöhään.

Välillä kuitenkin minullekin tulee niitä päiviä, jolloin kipu yltyy hurjiin mittoihin. Esimerkiksi viime sunnuntaina ei ollut ennen iltaa yhtään kipuja, kun sitten aivan yllättäen alkoi kantapäässä todella kova viiltävä kipu. Aivan kuin puukolla olisi isketty.

Ensimmäisen kerran sain kokea tuon hermokivun reilu kolme vuotta sitten. Silloin jouduin käymään päivystyksessä kivun takia. Tuo oli ihan turhaa, sillä asialle ei mitään tehty. Neuvottiin vain menemään seuraavana päivänä terveyskeskukseen. Soitto neurologille kuitenkin riitti ja sain reseptin helpottavaan lääkkeeseen.

Mistä apua kipuun?

Pari vuotta myöhemmin pääsin tuosta hermokipuun määrätystä lääkkeestä eroon. Siitä suuri kiitos kuuluu asiansa osaavalle ja ammattitaitoaan kehittävälle fysioterapeutille. Etenkin viime aikoina mukaan tullut lihaskalvojen käsittely on helpottanut elämää paljon.

Faskia on sidekudoskalvo, lihaskalvo, peitinkalvo joka ympäröi lihaksia, lihasryhmiä, verisuonia ja hermoja sitoen kyseisiä rakenteita yhteen. Faskiamanipulaatio on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin kehitetty hoitomuoto. Menetelmän on kehittänyt italialainen fysioterapeutti Luigi Stecco 40 vuoden kliinisen työn ja tutkimuksen pohjalta.

Lähde: FysioSatama

Lihaskalvojen käsittely onnistuu kotikonstein Mutjutin™-kalvohierontavälineen avulla. Mutjuttimella śaa lihaskalvot irtoamaan lihaksesta. Lihaskalvojen hieronta apuvälineellä on ollut hyötyjensä vuoksi suosittua etenkin kiinalaisessa lääketieteessä jo tuhansia vuosien ajan.

Kovasta muovista valmistettu Mutjutin on kehitetty Suomessa. Voit käyttää monipuolista kalvohierontavälinettä lähes kaikkien lihasten hoitoon. Sen mitat ovat 8cm x 7cm x 0,4cm.

Kipu on välillä lamauttavaa.
Kipu on välillä lamauttavaa.

Lämpö tai kylmä voivat myös olla ratkaisu kiputiloihin. Omissa kivuissa näistä edellämainituista lämpö auttaa hyvin. Käytänkin päivittäin mikroaaltouunisaa lämmitettävää vehnätyynyä. Samaa "vehnistä" voi tarvittaessa käyttää viilennykseen.

Pahimmillaan kipu on lamauttavaa ja silloin ihminen on lähes toimintakyvytön. Kipu vie kaiken voiman ja ajatukset pyörivät vain sen ympärillä. Tähän pisteeseen tilannetta ei kuitenkaan päästää. Kannattaa hakea helposti apua lääkäristä, jos siltä tuntuu.

Toivottavasti tästä jutusta on apua ja hyötyä kipujen hallintaan. Toivotan kaikille lukijoille kivuttomia päiviä.

Vastaa

a